Der SR Yburg Steinbach startet ab dem 3. April 2025 mit einem besonderen Kursangebot: „Outdoor Athletics – ein ausdauer- und kraftorientiertes Training im Freien“. Dieses ganzheitliche Athletiktraining verbindet Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem innovativen Gesundheitskonzept – und das mitten in der Natur.
Donnerstags um 18.00 Treffpunkt auf dem Waldsportpfad unterhalb der Yburg.
In Einheiten à 60 bis 75 Minuten erleben die Teilnehmenden die positiven Effekte des sogenannten „Green Exercise“. Bewegung an der frischen Luft in Verbindung mit Naturerlebnissen stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die psychosoziale Gesundheit.
Das Programm richtet sich an Erwachsene ab 20 Jahren, die ihre allgemeine Fitness verbessern und mehr für ihre Gesundheit tun möchten – ideal für Bewegungseinsteiger und -Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Vorerkrankungen. Die Teilnehmenden lernen Übungen und Trainingsformen, die unabhängig von festen Sportstätten selbstständig in den Alltag integriert werden können. Die Plätze sind zunächst auf maximal 20 Teilnehmende begrenzt, also schnell anmelden! Weitere Informationen gibt es beim SR Yburg Steinbach.
Gemeinsam aktiv in der Natur – starten Sie jetzt Ihr Gesundheitsprogramm am 3. April um 18 Uhr.
SR Yburg Steinbach 